Terapi | Liv -Givende terapi

Terapi for alle! Individuel - Par -Unge

Liv Boel Juhl Psykoterapeut MPF

Hvad er psykoterapi og hvilken metoder er jeg optaget af.

Psykoterapi er en betegnelse for forskellige behandlingsmetoder, der har det til formål at hjælpe mennesker med at tackle psykiske og personlige problemer.

Som psykoterapeut kan jeg hjælper mennesker i krise, men også mennesker som vil lære mere om sig selv og udvikle sig enten professionelt eller personligt.

Jeg har valgt at uddanne mig inden for den Narrative og systemiske metode. Samtidig har jeg flere kurser i kognitive og metakognite terapi mm. Det giver mig en bred palette af arbejdsredskaber og metoder, som jeg bruger i samtalen/ behandlingen med min kilent. Derfor er det sjældent en tilgang.

Jeg er selvfølgelig underlag tavshedspligt !

Samtale med den unge

Mange unge mistrives i dag. De har det svært. Det kan komme til udtryk på mange forskellige måder.

At blive anerkendt som det menneske du er, finde ud af hvad du står for og stå fast på egne værdier er ikke altid nemt.

Hos mig vil du bla. arbejde med dit selvværd og din selvforståelse. Ikke mindst modet til at være dig og finde muligheder for forandring og gode mestringsstrategier i din hverdag, så du kan opleve tivsel i hvedagen.

Jeg samarbejder med efterskoler og højskoler omkring den unge, der mistrives.

Samarbejdet kan bla. indebærer:

Samtaler med den unge på skolen eller hos mig.
Samarbejde med skole og forældre, hvis den unge er indforstået

Individuel terapi

I samtalen arbejder vi med at styrke din tro på dét, du mærker/oplever og på dit mod til at handle derefter. Du hjælpes henimod en større bevidsthed, om de personlige mønstre og leveregler, som kan være medvirkende til at skabe ubalance og mistrivsel i dit liv og relationer.

Vi vil tag udgangspunkt i det der fylder her og nu, men også set i lyset af din livshistorie. Der ud fra, skaber vi nye vej du kan gå og giver dig mod på, at vandre ud i livet igen.

Jeg bruger ikke bare en metode, men jeg trækker på alt, jeg har lært og erfaret, når jeg tilpasser et forløb og møder det enkelte menneske, der hvor det er.

Par- terapi

Er for jer der ønsker, at tage jeres forhold alvorligt og ønsker at gør det til et skønt sted at være, ved at tage ansvar for vækst og udvikling.

Måske er I kørt fast i rutiner og dagligdag. I længes måske efter at opdage kærligheden og glæden ved hinanden på ny.

Perioder med stress, økonomiske problemer, børn der ikke trives, coronakrise og sygdom i familien kan virkelig sætte parforholdet under pres. Parterapi kan hjælpe jer til, at opnå en ny fælles bevidsthed om det, der belaster jer i hverdagen. Måske skal I træffe nye og bedre beslutninger, hvis der er ting, der kan ændres.

I parterapien går I sammen på opdagelse i hinandens fortælling og bliver klogere på hvordan I kan komme til, at være på "samme hold" igen, uden at miste jeres egne værdier.